你是不是也為了寶寶的腸胃問題操碎了心？看著孩子不愛吃飯、消化不良的樣子，心里又著急又心疼。別擔心，今天這個方法，可能會讓你眼前一亮。 藥食同源的溫柔力量 說到健脾養胃，很多媽媽第一反應就是吃藥。但你知道嗎？我們廚房里藏著天然的“腸胃調理師”。山藥和芡實這對千年搭檔，早就在中醫典籍里被奉為養生佳品。它們不像藥物那樣猛烈，卻像春雨般潤物細無聲，特別適合脾胃嬌嫩的寶寶。 山藥黏黏的汁液里，藏著豐富的淀粉酶和多酚氧化酶。這些東西聽起來陌生，其實它們就是幫助食物消化的“小助手”。而芡實呢？它像個小衛士，

有沒有朋友總覺得早起沒精神？明明前一晚睡夠了時間，醒來還是困乏得不行，眼睛渾濁沒神采，皮膚也蔫蔫的沒光澤，整個人看起來很憔悴。其實出現這些情況，大概率是氣血不足在“預警”了！ {jz:field.toptypename/} 說到補氣血，很多人第一反應是找各種補血的食材、藥材，但今天要提醒大家：氣血不足，別著急直接補血，建議先把脾胃養好！可能有人會疑惑，補氣血和養脾胃有啥關系？這就給大家講明白其中的道理。 在中醫看來，脾是我們身體的“氣血加工廠”，核心功能是運化、升清、統血；而胃則負責接納和初步