是全球最常見(jiàn)的慢性疾病之一，尤其是在中老年人群體中更為常見(jiàn)。高血壓患者如果不加以控制，會(huì)帶來(lái)許多健康風(fēng)險(xiǎn)，包括心臟病、腦卒中、腎臟疾病等。 許多人在日常生活中常常忽視一些細(xì)節(jié)，認(rèn)為只要服用降壓藥物，問(wèn)題就能得到解決。但實(shí)際上，飲食和生活習(xí)慣對(duì)高血壓的控制有著至關(guān)重要的影響，尤其是飲酒這一行為。 研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大量飲用白酒，尤其是在高血壓患者中，會(huì)導(dǎo)致一系列不良后果，甚至加重病情。 在很多情況下，患者常常沒(méi)有意識(shí)到飲酒對(duì)血壓的影響，認(rèn)為自己只是偶爾享受一杯酒，但這種行為可能會(huì)在不知不覺(jué)中引發(fā)身體

“穿成這樣，我媽終于不罵我‘要風(fēng)度不要溫度’了?！?地鐵口排隊(duì)的人群中，十個(gè)有八個(gè)裹著同款黑羽絨服，帽子一戴，拉鏈到頂，只露倆眼睛，活像移動(dòng)密封袋。別笑，這就是北京冬天最管用的“社交偽裝”——冷到靈魂出竅時(shí)，誰(shuí)認(rèn)得誰(shuí)？ -5℃只是紙面數(shù)字。站在望京天橋上等紅燈，小風(fēng)跟刀背似的往腿上抽，穿呢子大衣那哥們?nèi)昼娋烷_(kāi)始原地蹦迪。別問(wèn)為啥不打車，早高峰加拼車排隊(duì)，能把人凍成冰棍。黑色長(zhǎng)款羽絨服能一直蓋到小腿肚，布料厚得連風(fēng)都懶得鉆，配上抓絨沖鋒褲，活脫脫一個(gè)人形暖寶寶。顏色統(tǒng)一成黑，不是審美懶，是地鐵

原標(biāo)題：視頻丨從發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情到“換乘”返回 神二十乘組講述太空應(yīng)急處置細(xì)節(jié) 2026年1月16日，中國(guó)航天員科研訓(xùn)練中心在北京航天城舉行神舟二十號(hào)乘組與記者見(jiàn)面會(huì)。這是神舟二十號(hào)航天員陳冬、陳中瑞和王杰“換乘”神舟二十一號(hào)飛船返回63天后，首次面向媒體與公眾正式公開(kāi)亮相，就太空駐留期間的工作感悟，和舷窗遭遇空間碎片撞擊后的應(yīng)急處置過(guò)程答記者問(wèn)。 見(jiàn)面會(huì)上，乘組詳細(xì)回顧了返回前的緊急情況。在返回前最后檢查階段，乘組發(fā)現(xiàn)返回艙舷窗出現(xiàn)三角形貫穿裂紋，初步判斷為空間碎片撞擊所致。指令長(zhǎng)陳冬第一時(shí)間拍照記

很多時(shí)候，我們都生活在一種巨大的匱乏感中。 我們盯著油表的指針，擔(dān)心下一箱油會(huì)不會(huì)漲價(jià)； 我們計(jì)算著煤炭的儲(chǔ)量，擔(dān)心幾十年后世界會(huì)陷入黑暗。 為了爭(zhēng)奪那點(diǎn)黑色的液體（石油），我們?cè)谏衬锇l(fā)起戰(zhàn)爭(zhēng)，讓無(wú)數(shù)人流離失所。 我們總以為，地球是一個(gè)被我們掏空了的“存錢罐”，里面的硬幣越拿越少。 但2026年1月6日，德國(guó)不來(lái)梅大學(xué)發(fā)表在《自然》旗下《通訊地球與環(huán)境》上的論文，卻像是地球母親對(duì)我們的一次溫柔摸頭殺。 科學(xué)家在幽暗的深海海底，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚天的秘密： 那里藏著一個(gè)巨大的、源源不斷的“氫氣工廠”

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都不太喜歡做家務(wù)。 我以前的狀態(tài)是，家務(wù)全都堆在一起做，結(jié)果家里總是亂糟糟的，還特別累。 但是自從開(kāi)始極簡(jiǎn)生活后，家里的東西變少后，做家務(wù)也變得簡(jiǎn)單多了。 我也是過(guò)慣了極簡(jiǎn)生活：把6種“消耗型家務(wù)”斷舍離后，就算三五天不做家務(wù)，家里也不會(huì)亂、更不會(huì)臟。 本期內(nèi)容，就把這些“消耗型”家務(wù)分享出來(lái)，大家趕緊斷舍離吧。 01、清潔墊子 當(dāng)代年輕人家里最多的東西是什么？ 絕對(duì)是各種墊子：像是床邊毯、地毯、玄關(guān)腳墊、餐桌墊、衛(wèi)生間硅膠腳墊…… 我之前也跟風(fēng)買過(guò)不少墊子，本來(lái)想著買這些墊

裝修好不好，往往要住上幾年才知道，尤其是廚衛(wèi)的細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)…… 廚房和衛(wèi)生間加起來(lái)不到10㎡，卻是每天使用頻率最高、家務(wù)最集中的地方，其設(shè)計(jì)的好壞，直接決定了日常的舒適與效率——做飯時(shí)彎腰洗菜、炒菜架胳膊，洗澡時(shí)臺(tái)面雜亂、毛巾發(fā)霉，這些痛點(diǎn)都藏在細(xì)節(jié)里。 再回首裝修，才驚覺(jué)當(dāng)初在一些細(xì)節(jié)上的投入，如今正以“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的方式，給我回報(bào)著極大的實(shí)用與舒心。下面，我把這些“封神設(shè)計(jì)”整理出來(lái)，裝修的朋友一定要收藏。 一、廚房篇——6個(gè)細(xì)節(jié)，做飯更輕松 1、高低臺(tái)設(shè)計(jì)：洗菜不彎腰，炒菜不架臂 之前租房子

我覺(jué)得，如今過(guò)度裝修的問(wèn)題真的特別嚴(yán)重，很多人在裝修前鉚足了勁，恨不得把看見(jiàn)的、聽(tīng)到的都裝在自己家，但入住后才發(fā)現(xiàn)自己花了很多冤枉錢…… 就拿我入住3年的新家舉例，有9處裝修是我現(xiàn)在明確認(rèn)為“沒(méi)必要”做的，若你打算裝修或正在裝修過(guò)程中，還是盡量多思考思考，自己究竟是不是真的需要，再做決定。 閑話少敘，這就開(kāi)始，裝修過(guò)的小伙伴也可以在評(píng)論區(qū)一起來(lái)聊聊，你是否也深有同感。 一、小衛(wèi)生間沒(méi)必要做干濕分離 仔細(xì)想想，現(xiàn)在是不是但凡裝修衛(wèi)生間，無(wú)論是裝修公司還是網(wǎng)上，都會(huì)建議你去做干濕分離，或者是干濕分

不少人的體檢報(bào)告中是不是出現(xiàn)了“甲狀腺結(jié)節(jié)”的診斷提示？別慌，絕大多數(shù)結(jié)節(jié)是良性的，只要正確認(rèn)識(shí)、提前預(yù)防、科學(xué)應(yīng)對(duì)，就能輕松掌握主動(dòng)權(quán)，消除不必要的恐慌。

“有很大一部分人不能怪自己的父母，因?yàn)樗麄円彩沁@樣過(guò)來(lái)的，在他們的認(rèn)知里，這就是常態(tài)，他們也手腳冰涼，所以覺(jué)得沒(méi)什么，他們也沒(méi)花大價(jià)錢去買昂貴的保暖衣。但是如果父母把自己照顧的很好，忽略了孩子，那孩子怪父母沒(méi)的說(shuō)?！保晃痪W(wǎng)友評(píng)論道。 原來(lái)小時(shí)候自己對(duì)不舒服的耐受程度這么高，依稀記得小時(shí)候蓋的被子又短又薄，愣是堅(jiān)持了三年，才讓父母換掉，小時(shí)候冬天手腳凍得通紅，天天冷水洗臉，就是不知道給父母說(shuō)，自然而然的覺(jué)得這好像是應(yīng)該的，不能被改變的。 可是自從上大學(xué)后，跟同宿舍的孩子交流才發(fā)現(xiàn)，自己小時(shí)候吃

前不久 小坊報(bào)道過(guò)上海內(nèi)環(huán)豪宅的 一位別墅業(yè)主 在自家花園里挖出了三、四米深 近百平米大的\"地下宮殿\" 周圍幾家鄰居的別院外墻 都因此出現(xiàn)不同程度開(kāi)裂和沉降 最近，家住松江新橋 伊莎士花園的王先生 向《新聞坊》同心服務(wù)平臺(tái)反映 他也遇到了\"同款鬧心事\"... 王先生說(shuō)，隔壁228號(hào)業(yè)主在自家獨(dú)棟別墅下挖掘地下室，造成王先生家墻壁上出現(xiàn)多條裂紋，有些甚至貫穿整個(gè)墻面。 隔壁業(yè)主被相關(guān)部門叫停后，只是用建筑垃圾堵住了已開(kāi)挖好的地下室入口，并未填實(shí)。王先生擔(dān)心，隔壁業(yè)主之后會(huì)恢復(fù)地下室，更擔(dān)