你有沒有過這樣的感覺——明明才四十出頭，爬個(gè)三樓就喘得像跑了八百米？早上起床腦袋發(fā)沉，眼睛發(fā)花，血壓計(jì)上的數(shù)字一年比一年高？ 別急著怪年紀(jì)。 真正的問題，可能藏在你看不見的地方——你的血管，已經(jīng)悄悄“堵了”。 我們常說“人與動(dòng)脈同壽”，這話真不是嚇唬人。血管就像身體里的高速公路，血流是車流。路要是年久失修、坑坑洼洼、還堆滿垃圾，那早晚得堵車。輕則頭暈乏力，重則心梗腦梗，一發(fā)作就是生死一線。 可很多人還在干著“往血管里倒油”的事兒，自己卻渾然不覺。 一、血管為啥會(huì)“生銹”？真相扎心了 你有沒有想

“我吃這個(gè)藥十多年了，一直也挺好，干嘛非要換？”這是很多乙肝患者對(duì)醫(yī)生建議更換藥物時(shí)常見的反應(yīng)。明明藥還在藥店賣，說明書也沒變，為啥醫(yī)生突然說它“過時(shí)”了？ 這正是我們今天要聊的事：有些乙肝藥，并不是“無效”，而是“不夠好”了。它們?cè)?jīng)是主力選手，但隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步，已經(jīng)從一線治療中“退居二線”，甚至不再推薦。但在現(xiàn)實(shí)中，仍有相當(dāng)一部分患者在用，甚至是長(zhǎng)期用。 這其中的原因，既有信息滯后，也有認(rèn)知誤區(qū)，還有對(duì)“老藥有感情”的慣性。但問題在于，繼續(xù)使用這些已經(jīng)退出一線的藥，可能在不知不覺中埋下了病毒

很多人一提到文玩，就覺得必須得天天搓、日日刷，盤出包漿才算"功德圓滿"。 可現(xiàn)實(shí)是，不少朋友請(qǐng)回文玩后就束之高閣，既沒時(shí)間盤玩，又怕手法不對(duì)把心愛之物盤壞了，最后只能望"玩"興嘆。 其實(shí)，文玩圈里還真有那么些"神仙選手"，天生麗質(zhì)難自棄，根本不需要你費(fèi)心盤玩。 它們自帶高級(jí)感，隨手一放就是一道風(fēng)景，日常佩戴更是氣質(zhì)加持，本期就給大家介紹5位"顏值擔(dān)當(dāng)"，讓沒時(shí)間盤玩的你也能盡情享受文玩的魅力。 01、風(fēng)化菩提根： 說到菩提根，很多人第一反應(yīng)就是那串需要勤勤懇懇盤玩的白珠子，但本期要說的風(fēng)化菩提

跑步，一項(xiàng)最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它無需過多的裝備，尤其對(duì)于剛?cè)腴T的跑者來說，只要有一雙合適的跑鞋，穿上鞋走出門就可以跑起來。 隨著跑步時(shí)間的增加，跑量的積累，越來越多的跑者不再滿足日常“孤獨(dú)“的跑步，而想要去體驗(yàn)一場(chǎng)萬人的狂歡跑，參加一場(chǎng)馬拉松，檢驗(yàn)一下自己訓(xùn)練的效果。 愛好跑步的人越來越多，朋友圈里打卡的人也越來越多，眼看別人去美麗的城市跑了個(gè)馬，也忍不住想要報(bào)個(gè)名，一邊跑，一邊去體驗(yàn)城市的人文風(fēng)光。 馬拉松，無疑為跑者打開了新世界的大門，但42.195公里，其實(shí)并不輕松！數(shù)小時(shí)的鏖戰(zhàn)，要經(jīng)歷“撞墻

睡夢(mèng)中突然一個(gè)抽痛驚醒，然后抱著抽筋的小腿使勁“斯哈”。 相信這樣的經(jīng)歷很多人都有過，人們習(xí)慣把腿抽筋認(rèn)為是“缺鈣”的表現(xiàn)，然而事實(shí)是否真的如此簡(jiǎn)單呢？ 一、腿抽筋，真的只是缺鈣嗎？ 腿抽筋，很多人都以為是腿里的筋在抽搐，實(shí)際上并非如此。腿抽筋其實(shí)是肌肉緊張不自主收縮引起的痙攣表現(xiàn)。 引起腿抽筋的原因也很多，比如缺鈣，肌肉細(xì)胞不穩(wěn)定，導(dǎo)致小腿肌容易興奮收縮痙攣。一般孩子偏食嚴(yán)重、患有肝腎病變或者有等人群最容易缺鈣，所以腿抽筋的情況也比較高發(fā)。此外，腿抽筋還有其它誘因： 1、外力撞擊 小腿肌肉受

喝茶養(yǎng)生？這5種茶喝多了，反而可能在“耗肝” “茶能養(yǎng)生”這句話在很多人心中近乎真理。尤其在一些追求健康生活的人群中，喝茶幾乎成了每日必修課：早上一杯清神提氣，飯后一杯助消化，晚上還來一杯安眠助眠。 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 但你知道嗎？并不是所有的茶都適合天天喝、長(zhǎng)期喝，更不是人人都適合喝。 近年來，臨床觀察和研究發(fā)現(xiàn)，有5種茶葉若大量飲用、長(zhǎng)期不當(dāng)飲用，可能對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)肝功能異常。 尤其是一些肝功能本就偏弱、或體質(zhì)特殊的人群，若對(duì)這些茶葉毫無節(jié)制地?cái)z入，非但不能養(yǎng)身，反而

手機(jī)千萬不要安裝和下載這5類軟件，如果說你已經(jīng)安裝到了手機(jī)上了，切記一定盡快把它們卸載了。因?yàn)檫@些軟件不僅占內(nèi)存，還會(huì)讓我們的手機(jī)越用越卡頓，并且還有各種各樣的彈窗廣告，怎么關(guān)也關(guān)不掉，真的太煩人了，而且這些軟件呀，很有可能就存在你的手機(jī)里面，接下來我就跟大家詳細(xì)聊聊具體是哪5類軟件，在文章最后啊，我會(huì)教大家如何正確的卸載這些流氓軟件，大家呀可以點(diǎn)贊收藏起來。如果發(fā)現(xiàn)手機(jī)上有類似的軟件時(shí)，就可以及時(shí)的清理掉了。 圖片 第一類軟件，清潔類軟件 建站客服QQ：88888888 這類軟件呀，一般都是

{jz:field.toptypename/}很多人一天到晚待在室內(nèi)，平時(shí)很少接觸陽光，好不容易出去一趟，結(jié)果又是“全副武裝”，恨不得防曬霜、防曬服、遮陽傘等防曬用品全部用上，總覺得被太陽曬到了是一件很不好的事情。殊不知，曬太陽根本沒有想象得那么恐怖，反而毫不夸張地說，曬太陽是一件被我們嚴(yán)重低估、幾乎零成本的“天然良藥”！ 圖片 研究發(fā)現(xiàn)：多曬太陽能幫助控血糖2023年，歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì)漢堡年會(huì)上公布的一項(xiàng)研究成果顯示，曬太陽可以更好地控制血糖，與此同時(shí)新陳代謝也更趨正常，有助于預(yù)防和治療2

圖片 生活里，不少人遇到頭疼、咳嗽、輕微腹痛這類小毛病時(shí)，總覺得忍忍就好，沒必要跑醫(yī)院，要么硬扛著不處理，要么隨便吃點(diǎn)藥應(yīng)付。可你知道嗎？有些看似不起眼的小毛病，就像埋在身體里的“定時(shí)炸彈”，一旦拖延，可能會(huì)引發(fā)一系列的連鎖反應(yīng)，甚至危及生命。尤其是這5種，每一種都不能輕視，特別是第一種，很多人都曾因忽視它而付出慘痛代價(jià)。 第五種：流感 圖片 {jz:field.toptypename/} 很多人覺得流感就是嚴(yán)重一點(diǎn)的感冒，吃點(diǎn)退燒藥、多喝水就能好。確實(shí)，大部分健康成年人患流感后，通過休息和對(duì)

提到寄生蟲，大家或許最先想到的就是吃沒煮熟的動(dòng)物肉或者生肉，會(huì)感染寄生蟲。另外，平時(shí)喜歡生吃海鮮，比如魚生、醉蝦醉蟹等，也可能被寄生蟲感染。可很少有人知道，其實(shí)有些蔬菜中同樣含有寄生蟲。尤其是那些喜歡吃涼拌蔬菜，或者蔬菜隨便炒炒就出鍋的人，很大可能已經(jīng)被寄生蟲感染了。 圖片 喜歡吃涼拌蔬菜，50歲阿姨肚子里長(zhǎng)出“肝片形蟲”！人民網(wǎng)曾報(bào)道過一起病例，患者蘭阿姨今年50多歲，來自福建。4個(gè)月前，蘭阿姨突然出現(xiàn)中上部位的反復(fù)腹痛，當(dāng)時(shí)并沒有在意。后來腹痛不斷加重，一個(gè)多月前在家附近的醫(yī)院就診，被診斷